年齢を気にするあまり、恋愛に積極的になれなくなるのは、30代後半から40代の女性の典型的なパターンです。しかし、実際「40代でもいきいきと恋愛を楽しんでいる女性」は今の時代数え切れないほどたくさんいます。

今回は、年齢を気にする女性といくつになっても恋愛を楽しめる女性の違いについて解説していきます。若い頃と比べて、自分に自信を持てなくなったと感じる女性にぜひ読んでいただきたい内容です。

これを読めば、きっとあなたも「何が原因で恋愛に臆病になっているのか」そして、それを解決する方法を知ることができますよ！

40代はオバサンだと考えるのはまずやめよう

そもそも、30歳になるとオバサンだとか、40歳になるとオバサンだとかいう考え方は、根拠のない思い込みであり固定観念でしかありません。

あなたがもし今40歳で「もうオバサンだから恋愛なんてできないかもしれない」なんて思っているのなら、まずはその考え方を今この瞬間から変えていく必要があります。

あなたの周りには「魅力的な40代女性」が一人もいないのでしょうか。

40歳でも20代後半のように見える魅力的で若々しい女性もいます。また、40歳でも美しく歳を重ね、年齢を重ねることでさらに魅力が増した女性もいるでしょう。

そんな魅力的な40代女性を見て、あなたは自分と何が違うと思いますか？もともと生まれもった容姿でしょうか。

そうではありません。その違いはマインドです。

年齢を重ねても魅力的な女性のマインド

では、魅力的な40代の女性のマインドとはどのようなものなのかを詳しく解説していきましょう。

年齢にかかわらず魅力的な女性は「自分は魅力的な女性である」ことを知っています。つまり、自己肯定感が高いのです。

ここで、自己肯定感を高く持っている人のマインドを3つのポイントに分けて解説していきましょう。

ポイント①他人と自分を比較しない

女性は年齢を重ねるごとに、だんだん自分の「女性としての魅力」に自信を持てなくなることが多いもの。

しかし、それは「若い女性たち」や、「結婚して幸せそうにしている同世代の友人」と自分を比較しているからです。

年齢を重ねても魅力的な女性は、他人と自分を比較することをしません。これにより自己肯定感を常に高く維持していられるのです。

そして、他人が持っていて自分にないものを探すのではなく、今の自分が既に持っている環境や自分自身の魅力にフォーカスすることができます。

ポイント②「〜すべき」の考え方がない

年齢を重ねれば、人間は誰しも多少頑固になったり、自分の思うことにプライドを持ったりするものです。

これ自体は問題ありません。しかし「もう◯歳になったんだから、◯◯すべきだ」というような、「〜べき」という考えを強く持つと、自分自身がそれに縛られてしまい、ありのままのあなたを愛することができなくなってしまいます。

いくつになっても魅力的な女性は、「〜すべきである」と考えることをしません。

だからこそ、自分にプレッシャーを与えることも自分を否定することもないのです。人生は自由であり、自分らしく生きればそれでいいと本気で思うことができているとも言えますね。

ポイント③自分の幸せとは何かがよく分かっている

「幸せとは何か」と聞かれたときに、きちんと明確な答えを持っているのもまた自己肯定感が高く、常に魅力的でいられる女性の特徴ですね。

自分の幸せが、「世間一般的に幸せと思われること（結婚・出産など）」に基づくものなら、それができていないあなたは「自分は幸せではない」と思ってしまうかもしれませんね。

でも、他人の決めた「幸せ」の定義はあなたに本当にあてはまっているのでしょうか。人それぞれ幸せの意味は異なります。

あなたにとっての幸せの定義を明確にすることがとても大事です。

40代女性がよく抱きがちなネガティブ思考とその切り替え方

ここからは、もっと具体的に40代（もしくはそれ付近）女性の抱きがちなネガティブ思考を取り上げ、どう気持ちを切り替えていくべきなのかについて考えていきましょう。

「もうこの人と別れたら次が見つからないかもしれない、だってもう若くないから」

今の彼氏に対して不満が山積みなのに関わらず、独りになることが怖くて別れられないケースは少なくありません。

ですが、「次が見つからない」というのは思い込みでしかありません。

この場合、次が見つからないと思う理由は、周りを見渡しても素敵な男性がいる気配がないからではないでしょうか。もしそうだとしたら、「今の彼の存在が出会いのチャンスを狭めている」だけです。

「もう他の人なんてきっと見つからない」と思うなら、そこを切り替えて「今の彼を手放したら、さらに大きな幸せが手に入るに決まっている」と思ってみてください。

そして、それを強く信じてみてください。

「もう何年も付き合ってきたのに、今さら別れるなんてできない！」

長年付き合っている彼に対して、愛情が冷めてしまっているのに関わらず別れようとしない女性も多いです。

これも先ほど同様に「どうせもういい出会いはない」と思い込んでいること、そして「これまで何年も捧げてきたのに今さら別れるなんてありえない」と思っていることが原因です。

この場合、「何年も付き合ってきた＝結婚しないと全てが無駄になる」ではなく、「本当に結婚したい相手と結婚するのが幸せ、その幸せを私は手に入れる」と思うことが重要です。

ずっと付き合ってきたから結婚するしかないわけではありませんし、それはあなたが勝手に決めた「〜べき」であって、絶対ではないのですから。

自己肯定感を高く持ち続ければ必ず幸せになれる

あなたが、今の人生において何かが足りない、幸せでないと感じているとしたら、まずその理由が何なのかを探ってみてください。

ほとんどの場合、足りないものや幸せになる上で絶対に必要と思われる要素は、あなたが欲しいものでなく、「それがあれば幸せであると言えるであろう偽物の要素」でしょう。

自己肯定感とは、自分を認めてあげることです。

他人と違ってもあなたらしさが魅力であり、あなたらしく生きることで周りが思う「幸せな人生」とは全く違う道に進むとしても、それがあなたの幸せなら問題はありません。

他人に振り回されず、何歳になっても自分の幸せのために生きることを続けていれば、恋愛はもちろん人生が楽しいはずです。

あなたの人生を人にジャッジされる筋合いはありません。幸せの定義は自分を決めることなのですから。

まとめ

40歳になった途端に、「もう女としてはおしまいだわ」と絶望する人がいます。

しかし、本当は考え方一つで、これからいくらでも素敵な恋愛ができますし、幸せに生きていくことができます。

周りと比べるのではなく、自分らしく、そして自分の求める幸せを掴むために歩き続けることを忘れずにいることが大切です。

そうすればきっと、いくつになっても「あの人って生き生きしていてとても素敵だよね」と周りから羨まれるほどのハッピーな人生を歩み続けることができるはずですよ！

 

文／mayu Twitter@webwritermayu

40代の恋愛 自己肯定感