パートナーとのコミュニケーションがイマイチうまくいかず「私が求めているのはコレなのに、なんで彼には伝わらないの？」とやきもきしてしまう方はきっと多いのではないでしょうか。

恋愛や結婚関係にあるパートナーには、自分の望む形で愛情表現をしてもらいたいもの。なぜそんなシンプルなことが叶わないのか不思議だと思いませんか？

今回のテーマは「5ラブランゲージ」です。あなたが相手にされて嬉しいことが何なのか、改めて考えてみるきっかけになれば幸いです。

5ラブランゲージって何？

5つの愛の言葉という意味を持つ「5ラブランゲージ」ですが、この言葉自体初めて耳にした方も多いかもしれません。

“The 5 love language” とは、ニューヨークタイムズのベストセラーにもなった書籍のタイトル。アメリカでは特に広く知られている超有名本ですが、日本語版も販売されているため、日本で入手することも可能です。

この本に書かれているのは、人それぞれラブランゲージ、つまり愛の言語は異なるということ。そして愛の言語自体は5つの種類に分けられ、必ず皆が何かしらのタイプに当てはまるという話です。

本を読むだけでなく、自分自身がどのタイプに当てはまるのかを知ることができる「5ラブランゲージ診断」があります。診断と言っても簡単で、いくつかの問いに答えていくだけで自分の「愛の言語」を知ることができるようになっています。

5ラブランゲージについて紹介

では、5つの愛の言語がどのようなものなのかを紹介していきましょう。5ラブランゲージは以下のとおり。

  • Words of Affirmation＝肯定的な言葉
  • Act of Service＝奉仕する行為
  • Quality Time＝クオリティタイム
  • Physical Touch＝スキンシップ
  • Receiving Gift＝プレゼント

なんとなくイメージできる、という方もきっと多いはずです。ここからはそれぞれの特徴について詳しく解説していきましょう。

Words of Affirmation＝肯定的な言葉

言葉による愛情表現をされると、心が満たされて愛されている実感が沸くという方はこちらのタイプにあてはまります。

好き、愛してるなどの言葉に限らず、

「一緒にいられてすごく幸せだよ」
「いつもありがとう」

など、感謝の気持ちや何か具体的なことについてのコメントなども効果が高いのが特徴。このタイプに該当する方は、言葉により幸せを感じられるタイプなので、メッセージやお手紙も大好きです。

Act of Service＝奉仕する行為

相手が自分のために何かをしてくれることに対して、愛されていると感じて幸せな気持ちになるのがこちらのタイプ。

あなたが疲れているときに代わりに家事を積極的にこなしてくれたり、あなたが仕事で落ち込んでいるときにマッサージをして労ってくれたり、このような「行動」が愛情を感じさせてくれます。

相手に尽くされる、ということでもあるのですが、特徴は「行動自体はささやかなものでも構わない」点にあります。相手が気を利かせて何かをしてくれることで愛情をたっぷり感じることができます。

Quality Time＝クオリティタイム

質の高い時間を一緒に過ごすことで相手の愛情を感じるのがこちらのタイプ。二人でどこかに旅行にでかけたり、休日にいつもデートを考えてくれたり、二人で過ごす時間を大事にしてくれれば愛されていると感じることができます。

遠距離などの場合は難しい部分ですが、一緒にいる時間の長さが重要というよりも、一緒にいる時間を特別な時間だと捉え、大切にすることが重要なのが特徴。たとえなかなか会えない二人でも、相手が毎度あなたとの時間をとても大切に考え、率先して計画を立ててくれたりすることで心が満たされます。

Physical Touch＝スキンシップ

こちらは至ってシンプル。スキンシップをされることで愛情を感じるのがこちらのタイプ。ハグをしたりキスをしたり、手を繋いだりすることで愛されていると実感し幸せな気持ちになります。

逆に、スキンシップをあまり好まない男性が相手の場合は、いつも愛されているか不安な気持ちが残ってしまい心穏やかでありません。

Receiving Gift＝プレゼント

ちょっとしたプレゼントや記念日、誕生日などにプレゼントをもらうことで相手の愛情を感じるのがこちらのタイプ。

プレゼントが愛の言語だというと、なんとなく聞こえが悪いですが、ここで言うところのプレゼントとは高額なものを意味するわけではありません。

仕事帰りにちょっと足を伸ばしてあなたの好きそうなスイーツを買って帰ってくれたり、なんの記念日でもないのにお花を買ってきてくれたり、そんな行動にとても感動し深い愛情を感じます。

あなたのラブランゲージを知る方法は？

おそらくここまでで「私は多分これだろう」と予測できている方も多いでしょう。ですが、案外その予想は大きく外れることも珍しくありません。

現に私は自分のラブランゲージが「クオリティタイム」だと思い込んでいましたが、実際診断を受けてみるとダントツで「肯定的な言葉」でした。ただ、よくよく考えてみると確かにそうかも、と納得できる部分もとても多かったです。

5ラブランゲージの診断はこちらのサイトからすぐに誰にでもトライしてもらうことが可能！

ただし、このサイトは全て英語で書かれているため、診断を受ける際にはGoogle翻訳などをうまく使う必要があります。

とはいえ、そう難しい言葉は使われていないので、ちょっと辞書を使う程度で回答できる方がほとんどかと思います。

あなたとパートナーのラブランゲージを知るメリット

私が強くおすすめしたいのが、5ラブランゲージ診断はぜひあなただけでなく、彼にもさせてみて欲しい！ということ。

あなたがどの愛情表現に重きを置いているかがわかるだけでも意味のあること。ですが、相手の彼がどのタイプなのかを知れば、二人の関係をより良いものにするための方法が見えやすくなります。

例えば私自身の話ですが、私の診断結果は「肯定的な言葉」なのに対し、彼の診断結果は「奉仕する行為」だったんですよね。

確かに私のパートナーはギフトを欲しがりませんし、言葉で愛情表現をするタイプでもありません。彼が喜ぶことといえば、私が何かを手伝ったり、気を利かせて彼があとでやらなければならないことを済ませておいたりする行為。

いつも言葉で喜ぶタイプの私ですが、彼が重きをおく愛情表現がそれではないとわかれば、なんとなく気持ちが落ち着くというかあきらめがつきます笑

このように、ラブランゲージを知ることで日々のイライラやモヤモヤが軽減されることは割と多いので、ぜひ時間のあるときにサクッとやってみてくださいね。

まとめ

今回は、5ラブランゲージについて紹介しました。もっと知りたい！という方はぜひこの勢いで日本語版で販売されている「愛を伝える5つの方法」を読んでみるのもおすすめです

恋愛やパートナーシップにおいて必要なのは、相手と自分の違いを認めて受け入れること。自分の中にある「好きだったら普通こうするでしょ」は一旦置いて、相手の愛情表現についてもっと深く知る努力をしてみると良いですよ♡

 

文／mayu Twitter@webwritermayu

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