「別れたいのに別れられない…」と、別れを告げる勇気を持てず、時間ばかり経過しているアラフォー女子はいませんか？
大切な人との別れは、誰もが乗り越えなければならない悲しい出来事。しかし、勇気を出して前に進むことで、もっと素晴らしい未来が待っているかもしれません。
この記事では、先の見えない恋愛を終わらせるための3つのポイントを解説します。
あわせて、別れるべき男性の特徴や別れを告げる際のポイントなども紹介するので、なかなか前に進めないアラフォー女子は、ぜひ参考にしてください。
アラフォー女子が別れる勇気を持てない理由
アラフォー女子が別れる勇気を持てない理由として、以下の3つが挙げられます。
- 独りになるのが怖い
- また恋愛できるか不安
- 後悔してしまいそう
ここからは、これら3つの理由についてそれぞれ詳しく解説します。
独りになるのが怖い
別れたいと考えていても、いざ別れると次の恋愛までは一人で過ごすことになります。とくに長年お付き合いをした男性との別れは、生活環境が一変し、周囲からの目も気になってしまうかもしれません。
今の関係に慣れ親しみ、独りになる恐れや新しい出会いへの不安により、現状維持を選択する方が多いといえます。
また恋愛できるか不安
年齢を重ねるごとに、恋愛のハードルが高いと感じ「もう若くないから新しい恋愛は難しいのでは…？」と考えるアラフォー女子は少なくありません。
とくに、結婚願望が強く「絶対にこの人と結婚したい」と思いながらお付き合いしていたなら、とくに別れを切り出すのは辛いですよね。また、周囲の結婚・出産などの焦りから、別れを決められない方も多くいます。
後悔してしまいそう
アラフォー女子の中には、別れてから後悔するのを恐れている方も少なくないでしょう。
歳を重ねるごとに、現状を手放すのが難しくなります。これまで一緒に過ごしたパートナーとの別れは、人生の大きな岐路であり、一度決断すると元に戻るのは簡単ではありません。
「他にいい人が現れないかもしれない」「もう少し頑張れば関係が改善するかもしれない」など、不安と期待で別れへの一歩を踏み出せないのでしょう。
別れるべき男性の特徴
現状を手放すのには勇気が入りますが、中にはいくら好きでも別れた方がいい男性もいます。
別れを決断すべき男性の特徴は、以下の5つです。
- 自立していない
- 浮気性
- モラハラ気質がある
- 結婚の話を嫌がる
- 不倫相手
ここからは、上記5つの特徴についてそれぞれ詳しく解説します。
自立していない
自立していない男性との関係は、将来的にさまざまな問題を引き起こす可能性が高いでしょう。とくに、パートナーに経済的な自立心がない場合、二人の関係に不平等さを感じ、あなたの負担が増えます。
健全な関係を築くには、自立していない男性との関係を見直す、あるいは関係を解消する決断が求められます。
浮気性
浮気性のパートナーとは、早めに別れることをおすすめします。
浮気は、一度すると繰り返す可能性が高いといわれています。何度謝られても、繰り返しあなたを傷つけるかもしれません。
このような男性との関係は、あなたを不幸にします。
幸せになるために、新しい道を探しましょう。
モラハラ気質がある
モラハラ気質がある男性とお付き合いしている方もまた、別れるべき男性の特徴の一つです。
モラハラ気質のある男性は、ひどい言葉や態度で相手の自己肯定感を下げ、傷つけます。このような男性は、あなたの心を深く傷つけ、自信を失わせてしまう可能性が高いです。
尊重や思いやりのない彼とは、勇気を持って別れましょう。
結婚の話を嫌がる
結婚の話をすると、明らかに嫌がる態度を見せる男性は、結婚に対して真剣な気持ちがない可能性が高いです。もし、あなたが本当に結婚したいなら、彼はあなたに相応しい相手ではないかもしれません。
将来設計を共にしたいと考えているのであれば、結婚について話し合える相手を見つけることをおすすめします。
不倫相手
不倫相手との関係は、常に誰にも言えない孤独感や後ろめたい気持ちが付きまといますよね。
正直、不倫相手との関係は、すでに誠実さや信頼が欠如しており、将来的にも安定した関係を築くのは難しいでしょう。
とくに、相手が既婚者である場合、あなたが不幸になる可能性が高いです。自分の未来の幸せのために、不倫関係を終わらせる勇気を持ちましょう。
先の見えない恋愛を終わらせる3つのステップ
恋愛を終わらせる3つのステップは以下のとおり。
- 愛情表現や会う頻度を少しずつ減らす
- お互いが納得いくまで話し合う
- 美意識を高めて次の恋愛へ
別れを告げる勇気のない方は、ぜひ参考にしてくださいね。
1.愛情表現や会う頻度を少しずつ減らす
いきなり関係を終わりにするのではなく、返信を遅らせたり、デートの頻度を減らすなど距離を置いてみましょう。そうすると、相手も徐々に状況を理解し、話すタイミングができるかもしれません。
距離をおく期間に、自分の気持ちと向き合い、別れを決意した理由を改めて確認することも大切ですよ。
2.お互いが納得いくまで話し合う
気持ちよくお別れができるよう、お互いが納得行くまで話し合いましょう。
これまでの関係を振り返り、お互いの気持ちや考えを率直に伝え合うことが大切です。冷静に話し合い、お互いの気持ちを尊重することで、円満な別れにつなげられますよ。
3.美意識を高めて次の恋愛へ
辛い別れを乗り越えたら、新しい自分に出会うチャンスです。
美容院に行ったり新しい服を買ったり、趣味に没頭するなど、自分磨きを始めましょう。また、外見だけでなく内面も磨くと自信に繋がり、より魅力的な女性へと成長できますよ。
過去の経験を活かし、次の恋愛ではもっと幸せな未来をつかみましょう！
別れを告げる際に大切なこと
別れを告げる際には、いくつか大切にすべきポイントがあります。
- 相手の話も聞く
- 感謝の気持ちを伝える
- 一方的に別れを告げない
以下では、これら3つのポイントについてそれぞれ詳しく解説します。
相手の話も聞く
別れを告げる際には、一方的に自分の気持ちを伝えるだけでなく、相手の気持ちにも耳を傾けましょう。
なぜ別れたいのかを率直に伝えつつ、相手が抱えている疑問や不満にも、丁寧に答えることが大切です。相手の気持ちも尊重し、冷静に話し合うことで、穏やかな別れ話ができますよ。
感謝の気持ちを伝える
別れを告げるのは、悲しい気持ちにはなりますが、これまでの感謝の気持ちも伝えましょう。
どんなことがあっても、一緒に過ごした日々を後悔するのは避けたいところ。パートナーと過ごした時間があるから今のあなたがいるといっても過言ではありません。
「今までありがとう」と、感謝の気持ちを持ってお別れすることで、相手との関係を良い形で締めくくれるでしょう。
一方的に別れを告げない
メールやLINEなどを使って、一方的に別れを告げないようにしましょう。
このような別れ方をすると、相手を傷つけたり怒らせてしまったりする可能性があります。くれぐれも相手の気持ちを考え、言葉を選ぶことが大切です。
誠実に向き合うことが、円満な別れを実現するポイントです。
まとめ
今回は「別れたいけれど別れる勇気がない…」というアラフォー女子に向けて、恋愛を円満に終わらせる3つのステップを紹介しました。
相応しくないパートナーとの時間は、正直とても時間の無駄です。あなたの大切な時間を、より幸せなものにするためにも、合わない相手との関係は終わりにしましょう。
ぜひ、新しい未来のための一歩に、この記事をお役立ていただけると幸いです。
／Nana 
@nana__writer
